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2020.10.20

★チェックリスト★「ダイエットこじらせさん」


いつもありがとうございます。AWARENESSです。
「どんなに頑張ってもやせない。」
「やせたのにリバウンドしてしまう。」

もし、あなたにこのような悩みがあるとしたら、それは、ダイエットの「方法」が間違っているのでしょうか?
いえ、そうではありません。

頑張れていなかったり、怠け者だったり、意志が弱いからでしょうか?
いえ、そうでもありません。

間違っているのは、そもそものスタート地点。だから「やせる」というゴールにたどり着けないでいるのです。ダイエットを成功する人とそうでない人には、それぞれある共通の思考パターンや思考のクセがあると言います。
本日は、真面目なのになかなかやせられない「ダイエットこじらせさん」に共通する思考のチェックリストをお届けいたします。もし、チェックリストの項目で少しでも当てはまるものがあれば、もしかしてあなたも「こじらせさん」かもしれません…!
ぜひ、チェックしてみてください^ ^
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★チェックリスト★「ダイエットこじらせさん」
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□お願い下手で、つい何でも一人で頑張ってしまう
□人の誘いを断るのが苦手
□人に嫌なことを言われても、我慢してしまう
□大勢のなかで自分の意見を通すのは苦手
□他人の評価やどう言われているかが気になる
□他人と比べて自分のダメなところが気になる
□つい物事のマイナス面ばかりに目がいく
□自分はまだまだだな、と思うことが多い
□何事も結果が大事だと思う
□一度決めたら、やり通さないと気が済まない
□100%できなければ、0と同じだと思う
□理想や夢を尋ねられるのが苦痛
□身近な人になぜか優しくできない
□何事もポジティブに捉えなくては、と思う
□感情的になり、自分をコントロールできないことがある


いかがでしたか?当てはまるものはありましたか?当てはまるのが1つ2つだけでもダイエットをこじらせる要素は十分です。
そんな思考のクセをリセットし、ダイエットを卒業できる解決方法を学びたいと思った方のために、今週末にショートセミナーを企画しました。(対面受講で開催です^_^)

このショートセミナーでは、やせるためだけでなく、満たされて幸せになるためのダイエットを学べます。あなたも「やせ思考」を手に入れて人生の価値観がガラッと変わる感覚を体験してみませんか^ ^
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